「怒らない」ということ

つい先日，どんな人間でありたいか，という質問を投げかけられた．
そのとき，「怒らない」ようにありたい，しばらくはそれだけでいい，と答えた．

これまで私を動かしてきたのは，怒りの感情だった．自身の理想を自信でかためて，そのとおりでない環境や自分に怒り，それをエネルギーにして自分自身を動かしてきた．
怒りの感情を，自分の内側に留めきれれば良いのだけれど，どうしても漏れだしてくる．ほかの人に近づけば近づくほど，漏れでた怒りは強くあたってしまうことになる．

怒りはたしかに力を与えてくれる．でも，つまらない．
近くに寄ることができた人に対して，その距離が近いほど，つまらない思いをさせてしまう．自分も，大切な人につまらない思いをさせて，つまらない．

近くにいる人ほど，強く怒りをあてて遠ざけてしまうので，怒る人は孤独である．
そして，孤独ということは，自分自身に対する甘美な言い訳である．
2年前，降り積もった怒りのせいで，遠ざけるべきではなかった人を離してしまった．
それ以外にも失敗ばかりしている．
最近，そういう状況に対して，なんだかげんなりしてしまった ※1．

「怒っている」というのは状態であって，能力ではない．
ぷんすかしていても，していなくても，自分の力は変わらない．
謙虚な自信とともに，波立たない水面のような心で，人・物・事に向きあうほうが，かえってうまくいく．それが経験的にわかっていて，最近になって，やっと理解もできた．

そんなわけで，当面の私は「怒らない」ことになっている ※2．

参考

『自己の肯定と否定と』 和辻哲郎 (青空文庫)
『虞美人草』 夏目漱石 (青空文庫)
講演録「心の技法」(4) なぜ怒りをコントロールするのか (かんかん)

注

※1 「怒り」に対しては怒っていないので，多少の進歩はみられているのかもしれない．
※2 外側に表出する怒りのことではなくて，怒りの感情に心を支配させない，という感じでしょうか．

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